Les sensations d’une femme pendant les menstruations sont très individuelles. Nombre d’entre elles n’ont aucun symptôme, d’autres ont des symptômes importants.  

Les problèmes fréquents survenant avant et après les menstruations consistent surtout en douleurs à type de crampes (dysménorrhée) et sont connus comme «syndrome prémenstruel».

Vous-même, vous pouvez faire quelque chose pour améliorer votre bien-être:  

• Mangez des aliments sains. Certains rapports indiquent que les aliments contenant beaucoup de magnésium, vitamine B-6 et de vitamine E favorisent le bien-être pendant les menstruations.
• Evitez le stress. Relaxez-vous.
• Faites du sport mais sans vous surmener.
• De nombreuses femmes trouvent la chaleur agréable. Essayez un coussin chauffant ou une bouillotte.  

Si votre bien-être ne s’améliore pas malgré vos efforts, veuillez vous adresser à un médecin de votre confiance.


Troubles menstruels

Les troubles menstruels peuvent concerner leur rythme (saignements trop fréquents ou trop rares), leur intensité (saignements trop faibles ou trop forts) ou leur durée (saignements trop courts ou trop longs). Il est donc utile de tenir un calendrier des règles afin de déceler le type de trouble en question.

Les irrégularités du cycle peuvent avoir différentes causes qui doivent toujours être clarifiées par le médecin de cas en cas. Lorsque les causes organiques comme des polypes ou des tumeurs sont exclues, on parle de troubles menstruels fonctionnels (saignements dysfonctionnels). On pense qu’ils sont surtout dus à un trouble fonctionnel de l’hypothalamus, de l’hypophyse ou des ovaires. Ces troubles apparaissent surtout au début et à la fin de la maturité sexuelle, lorsque les menstruations ne fonctionnent pas encore ou plus correctement.

Même un mode de vie malsain peut entraîner des troubles menstruels. Lors de poids insuffisant (par exemple en raison d’un régime draconien) ou d’effort physique exagéré (p. ex, sport de compétition), les menstruations peuvent disparaître. Le stress entraîne souvent des règles irrégulières.

Si ces troubles réapparaissent régulièrement, ils peuvent avoir des conséquences sérieuses et même entraîner une stérilité. Un curetage de l’utérus peut être nécessaire (extraction de la muqueuse avec une curette).
Pour de plus amples informations, veuillez vous adresser à votre médecin.

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